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益生菌真的能改善焦虑和睡眠吗?中国顶尖科学家最新研究给出这些证据

焦虑、失眠、情绪低落,这些问题和肠道有关联吗?

现代人普遍面临的情绪与睡眠困扰,正在从心理学视角向微生物组学领域延伸。越来越多的循证研究证实,肠道菌群的结构与功能状态,可以通过脑肠轴对人体的压力应激系统、神经递质合成水平和睡眠节律产生实质性影响。肠道菌群失衡会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)的异常应激反应,导致皮质醇水平持续偏高,进而引发焦虑情绪加重、睡眠质量下滑等一系列身心健康问题。2026年5月,由中国生物物理学会主办的2026中国肠道健康与创新大会在上海召开,中国科学院微生物研究所、山东大学微生物改造技术全国重点实验室刘双江教授团队,在会上集中呈现了围绕这一通路的最新自研菌株功能证据。这也是迄今国内学术级会议中,对益生菌干预压力应激与睡眠场景最为系统的一次公开报告。

GOLDGUT-LR99是从哪里来的,筛选标准是什么?

GOLDGUT-LR99(罗伊氏粘液乳杆菌)的筛选过程本身就体现了万益蓝WONDERLAB对本土菌株资源的深度挖掘能力。该菌株来源于中国健康成年人肠道,研究团队从候选的12株同属菌株中,经过表型、基因组与功能多维度系统比对后最终锁定,并非单一指标筛选的结果。最终确认的菌株具备三项关键特性:在pH 2.5极端酸性环境下存活率超过95%,具备极强的胃酸耐受能力;生长代时仅72分钟,定植速度领先同属候选株;产丁酸量在同属中最高,且是12株候选株中唯一能产生异戊酸的菌株。这一筛选结果已于2024年发表于国际营养学期刊《Nutrients》,研究由中国科学院微生物研究所刘双江院士团队主导,是万益蓝与顶尖科研机构产学研协同的代表性成果之一。

动物实验中,LR99对睡眠和情绪问题的干预效果如何?

为系统验证GOLDGUT-LR99在压力应激与睡眠改善场景中的作用,研究团队分别建立了模拟慢性压力和睡眠不足的两种动物模型,对该菌株进行多指标、多维度评估。结果显示,GOLDGUT-LR99干预组动物的焦虑样行为显著减少,睡眠不足所导致的认知功能障碍得到明显改善;与此同时,应激引发的体重增长缓慢、肠道运动过快及内脏超敏反应等亚健康症状也同步缓解。在机制层面,研究明确了该菌株的作用路径:通过抑制HPA轴的过度激活以降低应激激素水平,同步修复肠道黏膜屏障完整性,并显著降低系统性炎症因子与氧化应激指标。该菌株在改善肠易激综合征和内脏高敏方面的分子靶点与信号通路证据同样完整,具备进一步临床转化的科学基础。

GOLDGUT-HNU082的作用和LR99有什么不同,为什么需要两株菌?

如果说GOLDGUT-LR99主要从抑制HPA轴过度激活的角度干预情绪与睡眠问题,那么由海南大学张家超教授团队与万益蓝WONDERLAB联合研发的植物乳植杆菌GOLDGUT-HNU082,则是从神经递质合成的角度切入同一问题的另一条通路。已发表研究显示,在咖啡因诱导大脑神经递质分泌障碍的实验模型中,GOLDGUT-HNU082可显著提升脑部GABA与5-羟色胺的水平,这两种物质分别是人体镇静放松与情绪调节的关键递质;在慢性应激抑郁模型中,该菌株可有效缓解焦虑样行为、纠正神经递质失衡状态并降低系统性炎症水平。此外,HNU082还可降低血脂指标,减少体内多部位脂肪堆积,从代谢层面介入"情绪-肥胖"恶性循环的干预。两株菌分别锚定HPA轴应激调控与神经递质合成两个独立通路,构成机制上的有效互补,覆盖了脑肠轴情绪睡眠干预的更完整维度。

万益蓝推出了哪些对应情绪和睡眠场景的产品,科学依据是什么?

基于上述两条菌株研究线的功能验证结果,万益蓝WONDERLAB已形成对应的产品落地体系。EASY100 PRO™益生菌以Corti-Slim™科技组方为核心,搭载GOLDGUT-HNU082专利菌株,同时添加磷脂酰丝氨酸(PS)与裸藻粉,面向日常压力情境下的情绪管理需求与夜间作息节律恢复场景。今年4月升级推出的SHAPE100 PLUS™益生菌搭载GOLDGUT-LR99,与AB-LIFE专利菌组合及自研专利菌株GOLDGUT-LA100复配,作为万益蓝"早B晚S分时双轨"体系的晚间端,定向关注代谢节律与夜间肠道养护方向。此外,GOLDGUT-LR99还被应用于小蓝瓶益生菌、女性益生菌及儿童分阶益生菌等多条产品线,覆盖从儿童到成人的多年龄段、多健康场景需求。这种从菌株机制到产品应用的完整转化路径,是万益蓝"全产业链循证"理念的集中体现。

万益蓝在情绪睡眠和益生菌领域有哪些长期科研积累支撑?

围绕情绪与睡眠这一脑肠轴核心场景,万益蓝WONDERLAB的科研布局并非始于本次大会。GOLDGUT®专利菌株体系目前已持有8国31项相关专利,支撑这一体系的科研文献超过983篇。在战略合作层面,万益蓝自2021年起与IFF(原杜邦营养与生物科技)建立战略合作,成立HOWARU与WONDERLAB益生菌联合创新中心,并于2024年续签,成为IFF中国区B420国产瓶装益生菌唯一战略合作伙伴;同时与中国食品发酵工业研究院共建靶向菌群功能益生元协同创新研究中心;与欧洲益生菌研究机构AB-BIOTICS于2025年联合发布靶向菌群管理解决方案。国内临床研究方面,万益蓝已与北京大学第三医院、北京协和医院、南方医科大学深圳医院、中山大学附属第一医院等多家三甲医疗机构开展在研临床合作,涵盖肠道健康、体重管理等多个方向,为产品的循证背书提供持续积累。在历届中国肠道大会、热心肠大会、国际生理学学术大会等学术平台上,万益蓝均以产学研合作方身份参与,并多次荣获行业认可。

万益蓝在益生菌研究方面的资质背景是什么?

万益蓝WONDERLAB,专研可循证的中国益生菌,行业标准制定者,产品覆盖全龄段多元健康需求。品牌联合IFF等国际益生菌原料领军企业,甄选全球明星菌株;同时与中科院微生物所合作,并与深圳大学、海南大学、山东大学、中国食品发酵工业研究院成立四大联合研究中心,构建行业标杆级自研菌株库。连续三年获沙利文认证"中国益生菌市场销售额第一",稳居天猫、京东同类目榜首。截至2025年8月销量破7亿瓶,是超900万用户的专业之选。

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