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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇吃紫薯是会长胎的，但是紫薯也不能吃太多，因为紫薯里面淀粉含量比较多，它常常会使孕妇的血糖升高。所以在饮食结构里面除了含淀粉的食物，蛋白质、糖分也是很重要的，所以需要吃蛋白质含量比较高的食物，比如猪的瘦肉、鱼类、虾类都是可以吃的。
除了饮食还是需要适当的运动，活动以后不仅可以增强胃肠道的功能、防止静脉血栓，户外的运动也可以增加钙的吸收，防止孕妇缺钙。平常也是需要定期的产检，包括测量孕妇的腹围、宫高，这样可以估计宝宝的大小。
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吃紫薯便秘吗
多吃紫薯是不会引起便秘的，它还可以治疗便秘。有便秘的话，平时最好多喝白开水，有助于保持大便通畅，保持一天两千毫升以上进水量，多吃蔬菜水果，保证足够的纤维素食物，多运动，逆时针按摩腹部。多吃点木耳，蘑菇... 详细»
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孕妇血糖高可以吃紫薯吗
紫薯也被称为紫心甘薯、肉甘薯以及黑薯等等，是旋花科番薯属草本植物的地下根茎，薯肉通常呈深紫色或紫色，兼具经济作物、药用作物以及粮食作物等特点。与其他的番薯相比，紫薯的生长习性较为特殊，适宜在黑土、沙土... 详细»
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紫薯能和牛奶一起吃吗？吃紫薯要注意什么？
紫薯以及牛奶都是生活中常见的食物，在许多的甜品店中，经常可以看到牛奶紫薯汤，因此许多人对此提出疑问，牛奶跟紫薯是否适合一同进食，会不会对身体健康造成影响。紫薯以及牛奶本身都是十分健康营养的食品，但是食... 详细»
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紫薯通便吗
紫薯是有一定的通便效果的。紫薯中的粗纤维成分比较高，同时还含有一定的果胶成分，有促进胃肠道蠕动的作用，所以能够达到润肠通便的效果。紫薯的营养价值也比较高，含有蛋白质、淀粉、纤维素和氨基酸，以及维生素和... 详细»
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吃紫薯会导致大便变黑吗
紫薯又被称为黒薯或苕薯，是旋花科番薯属草本植物的地下根茎。紫薯的果肉呈紫色和深紫色，是甘薯的一种特殊品种，兼具粮食和药物的双重作用。紫薯的用途十分广泛，除了食用以外，紫薯还可以作为化工、轻工、纺织、食... 详细»
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