吃甜食会长痘。
人体内分泌系统中有雄激素、雌激素、胰岛素、生长激素等，它们之间通过反馈调节机制维持体内各主要激素间的平衡，胰岛素样生长因子1（即IGF-1）、胰岛素、雌性激素等水平对雄激素的生成、代谢及功能产生影响，从而对痘痘（即痤疮）的发病及严重程度产生一定的影响。活性雄激素增多，皮脂腺分泌也会增多，可能会导致痤疮。
吃甜食后，糖分会进入血液循环中，胰岛素会相应升高，就易导致痤疮，原因如下：
1、高胰岛素会增加体内IGF-1的水平，而IGF-1的升高，活性雄激素合成增多，皮脂腺脂质分泌也增多；
2、长期吃甜食，会引发胰岛素抵抗，使得游离雄激素增加，所以吃甜食是会长痘的。
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