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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
上完夜班一般可以跑步，但是不建议。
一般情况下，跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能和耐力，还可以帮助燃烧卡路里和脂肪。在平时适度跑步，可以增强免疫系统的功能，有利于减少感染和疾病的风险。
但是，需要注意的是，跑步是一种负荷性运动，需要消耗体力和耐力，在上完夜班后一般会感觉疲倦或缺乏睡眠，此时跑步可能会影响身体健康。而且夜班工作可能会干扰正常生物钟，这可能会导致身体对跑步的适应能力下降，从而增加受伤的风险。
若打算在上完夜班后跑步，要注意确保有足够的休息时间。若在跑步后出现不适，需要及时咨询医生的建议。
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