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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
叶酸，也称为维生素B9，是人体必需的营养素之一，对于维持正常的生理功能至关重要。缺乏叶酸会对身体产生一系列不良影响。
首先，叶酸对于孕妇特别重要，因为它有助于胎儿神经管的正常发育。孕妇叶酸缺乏可能导致胎儿出现神经管缺陷，如脊柱裂。
其次，叶酸对于心血管健康也非常重要，缺乏叶酸可能导致血液中的同型半胱氨酸水平升高，增加心血管疾病的风险。此外，叶酸还参与DNA的合成和修复，缺乏叶酸可能影响细胞的分裂和生长，增加某些癌症的风险。因此，保持叶酸的充足摄入对于维护健康至关重要。通过均衡饮食，特别是食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全谷物，可以有效预防叶酸缺乏。
影响胎儿发育孕妇叶酸不足可能引起胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。
心血管风险增加缺乏叶酸使同型半胱氨酸水平升高，增加心血管疾病风险。
增加癌症风险叶酸缺乏影响DNA合成和修复，可能增加某些癌症风险。
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