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黄海凤 主治医师
简介：内分泌的常见病
蛋白质低的危害要看低下的程度。
如果只是轻微低下，成人可能会出现乏力、劳累、抵抗力差等症状。儿童则可能会出现面色不好、头发发质、颜色不健康。
如果蛋白质低下很严重，身体会有很明显的感觉，自己或者外人一眼能看出来，比如浮肿，可能是颜面部的浮肿，也可以是下肢的浮肿。还可以出现胸腔积液、腹腔积液，导致气促、纳差，甚至引起心力衰竭、肝功能衰竭等症状。
因此，蛋白质低需要进一步的去寻找原因。轻微的低可以通过食物补充，如果严重的低，单纯食物补充达不到效果，需要针对病因治疗，必要时还需要静脉输入白蛋白。
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蛋白的蛋白质含量
蛋白的蛋白质含量约为11%，剩下的主要为水分。生活中常见的富含有蛋白质的食物，主要有牛奶、豆浆、豆腐、鸡蛋清、鱼虾、牛肉以及猪肉中的瘦肉等，这些食物都含有丰富的动植物蛋白。通过服用以上富含有蛋白质的食物，就可以合理地摄入... 详细»
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蛋白质摄入过多
任何一种营养素，包括蛋白质在内，补充时都应有一定限度，而不是越多越好。如果摄入的蛋白质过多，超过了人体需要，就可能会给健康带来危害：1.增加肝脏、肾脏的代谢负担；2.摄入的能量过高，容易导致肥胖；3.会加重肠胃的负担，导... 详细»
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牛奶蛋白质含量
牛奶中蛋白质的含量大约为2.8%~3.3%，主要是酪蛋白的成分，同时还含有一定的乳清白蛋白和乳球蛋白，还有少量的其他蛋白，例如免疫球蛋白和酶等等。牛奶营养价值比较高，同时还含有脂肪、维生素和矿物质等营养物质。平时每天适当... 详细»
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蛋白质摄入过多的危害有哪些 蛋白质摄入过量的表现
蛋白质是人体不可缺少的一个营养元素，对于人日常的能量提供了非常大的帮助，因此在每天的饮食之中一定不能够缺少蛋白质这类营养物质。可是正常的情况之下需要保证蛋白质稳定的摄入才可以，如果一个人每天大量的摄入蛋白质那么就会对人体... 详细»
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