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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
每次跳绳时颈椎都会前后左右的微微摆动来保持身体的平衡。颈椎会因此活动比较多，同时颈椎间韧带也会轻微的被拉伸颈椎以及颈椎间韧带的血液循环会被改善。
在这期间颈椎的生理弯曲也被适当的恢复，如果是颈椎病患者或者是慢性颈椎间盘突出的患者，这些病理的状态都会被逐渐的纠正，还会使颈椎的慢性疼痛症状得到缓解，甚至是消失，当身体在做跳绳动作时，颈部肩膀的肌肉会因为控制平衡的作用导致其血液循环加速，加速了软组织炎症的吸收，颈椎疼痛的症状才会逐渐消失。
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