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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，多由多种因素综合作用引起。
首先，长期不良姿势是导致腰间盘突出的常见原因之一。无论是工作还是生活中，长时间保持不正确的姿势都会增加腰部负担，导致腰椎间盘受压，从而可能引发腰间盘突出。
其次，外伤也是一个重要因素。例如在运动或抬重物时不慎扭伤腰部，可能会使腰椎间盘受损，增加突出的风险。此外，随着年龄的增长，腰椎间盘的水分会减少，导致其弹性下降，这也是老年人更容易发生腰间盘突出的原因之一。
最后，遗传因素和体重过重也可能导致腰间盘突出，因为这些都会增加腰椎的负担。
了解这些诱因有助于我们更好地预防和治疗腰间盘突出。
不良姿势长期保持不正确的姿势会加大腰椎间盘的压力，增加腰间盘突出的风险。
外伤影响运动或抬重物时不慎扭伤腰部可能导致腰椎间盘受损，引发突出。
年龄增长随着年龄增长，腰椎间盘水分减少，弹性下降，易导致腰间盘突出。
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