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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
患者在早上起来以后发现腰部僵硬应当进行腰部的活动，可以向前活动腰部做仰伸的动作来活动腰部，还应该向左活动、向右活动腰部，还可以转动腰部可以使腰部的肌肉得到一定的放松。
此外患者在平时的工作和生活当中一定避免久坐，建议坐一个小时以后起来活动十分钟，可以防止腰部的肌肉发生僵硬也可以防止腰部的肌肉发生劳损，如果患者有条件可以做按摩以及理疗，对腰部的僵硬也有一定的治疗效果。
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早上起来背部僵硬怎么回事
背部僵硬的症状在现代生活并不少见，大部分是由于不良的生活习惯和工作坐姿造成。长时间的低头弯腰，以及反复的弯腰活动都可引起背部软组织受到牵拉和刺激，从而引起局部组织的充血和水肿。 详细»
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早上起来身体僵硬是怎么回事
患者出现早上起来身体僵硬的问题，可由多方面原因导致，如过度运动、身体疲劳、睡觉姿势不对等外在因素，也可能是身体发生病变的信号，如受凉感冒、帕金森症、风湿、骨质增生、皮肌炎等。症状长期没有改善，要及时到... 详细»
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早上起来手指关节僵硬怎么回事
早上起来手指关节僵硬，如果关节僵硬每天超过三个小时的时间并且伴随疼痛现象，考虑是关节的问题，例如风湿、类风湿等疾病，此外还可能是腱鞘炎，关节间隙变小，使关节周围骨质增生，从而引发关节僵硬情况。可以通过... 详细»
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