「胃火、肝火、心火」是中医常见的「上火」类型。胃火多因饮食不节，表现为口臭、牙龈肿痛、食欲亢进；肝火多因情志不畅，表现为烦躁易怒、目赤口干、两胁胀痛；心火多因思虑劳心，表现为心烦失眠、口舌生疮、小便黄赤。调理前先分清「火」在何处，才能有的放矢。
饮食方面，胃火者宜清淡，少吃辛辣油腻，可多吃绿豆、苦瓜、冬瓜等清热生津之物；肝火者宜疏泄，可饮菊花茶、玫瑰花茶，多吃芹菜、番茄，平时注意保持情绪平稳，少生气；心火者宜静养，可食莲子（去芯）、百合、苦瓜等清心润燥之品，同时保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。需要提醒的是，这些食物只是辅助调理，并非药物，效果因人而异。
生活上，建议三餐规律，少食夜宵，戒烟限酒，适量运动。如果「上火」症状反复不愈或伴有严重不适，应及时就医，在专业中医师指导下辨证用药，切勿自行长期服用清热泻火药，以免损伤脾胃阳气。特别是孕妇、儿童及慢性病患者，更需谨慎。
分清火源胃火、肝火、心火表现各异，调理前需先判断部位，对症干预才能收到效果。
饮食有侧重胃火多吃清热食物，肝火宜饮花茶，心火可食莲子百合，饮食辅助需因人而异。
严重需就医症状反复或严重时，应找专业中医师辨证调理，避免自行长期用药，以免损伤脾胃。
-
-
大连市中医院 推拿康复科
擅长：擅长颈椎病、腰椎...
-
-
大连市中医院 推拿康复科
擅长：擅长运用整脊手法...
-
-
大连市中医院 推拿康复科
擅长：擅长运用各种推拿...
-
-
大连市中医院 推拿康复科
擅长：擅长:手法推拿治...
-
-
郴州市第一人民医院儿童医院 儿童康复科
擅长：先天肌挛缩性斜颈...
-
-
大连市中医院 推拿康复科
擅长：擅长应用手法正骨...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 康复理疗科
擅长：神经系统、骨关节...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 康复理疗科
擅长：从事临床工作25...
-
-
你为什么总是容易上火？肺火、心火、胃火、肝火、肾火，怎么治？
上火是许多人出现的症状，大多在上火期间咽喉疼痛、咳嗽、口臭尿液发黄，需要针对上火具体类型积极调养，当然，不同部位健康问题发展所引发的上火应对方式不同，有的人是肺火旺盛，有的人肝火旺盛，究竟怎么治疗要去... 详细»
-
-
治胃火方剂
胃火旺盛的患者，往往会出现一系列的症状，像口臭富乳胀，腹痛，便秘，牙龈肿痛等，可以通过相关的中药及方剂，达到比较好的治疗效果，比如，说像清胃散，黄连片，这些对于治疗胃火旺盛，都有比较好的效果。另外，还... 详细»
-
-
胃火的虚实
胃火是中医理论中常见的病症，主要表现为口舌生疮、口渴、咽喉干燥、尿黄便干、口苦咽干、舌红少苔等症状。而在中医中，胃火可分为虚火和实火两种类型。虚火是指气血亏虚，脏腑功能弱，人体内虚火较重，主要表现为面... 详细»
医联新媒体
医联媒体
医联媒体
医康传媒
莲姐聊运营
莲姐聊IP打造
医联新媒体
医康传媒