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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
冬季气温骤降，很多人会感觉胸闷气短、喘不上气。这背后有生理和环境因素，也可能提示某些疾病。冷空气会刺激呼吸道，引起支气管收缩，气道阻力增加，呼气变得费力。同时，天冷时血管收缩，心脏负荷加大，也可能诱发供血不足。此外，门窗紧闭导致室内空气不流通，二氧化碳浓度升高，也会让人感到憋闷。
如果是健康人群偶发症状，先不要慌张。尝试缓慢深呼吸，到通风处稍作休息，喝点温水，多数能自行缓解。但需要警惕两种情况：一是既往有哮喘、慢阻肺或心脏病史，症状反复或加重；二是伴随胸痛、大汗、头晕、嘴唇发紫等表现。此时应尽快就医，不要硬扛。尤其中年以上、长期吸烟、肥胖或有基础病的人群，更要重视。
冬季预防要注意保暖，外出时戴好围巾口罩，避免冷风直吹口鼻；室内定期通风，保持空气新鲜；规律作息，避免熬夜和过度劳累。如果症状频繁发作，建议到呼吸内科或心内科做系统检查，明确原因，切勿自行用药。记住，胸闷气短不一定都是小事，科学应对才是关键。
分清生理与病理冷空气刺激呼吸道和血管收缩可致短暂胸闷，但伴随胸痛、大汗或基础病史时需警惕心肺疾病，及时就医。
应急缓解方法偶发症状可缓慢深呼吸、到通风处休息、喝温水缓解，若症状反复或加重则不能硬扛，应尽快就诊。
冬季预防要点注意保暖防冷风直吹，室内定期通风，规律作息避免过劳，频繁发作应到内科系统检查明确病因。
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