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刘石勇 副主任医师 广州中医药大学第三附属医院 泌尿外科
晚上口干、尿多、尿频，很多人觉得是正常现象，其实可能是身体发出的信号。最常见的原因是睡前喝水太多或喝浓茶、咖啡等利尿饮品。另外，如果晚餐吃得过咸，身体会通过口渴来提醒你补水，进而导致多尿。
这些症状也可能是健康问题的表现。比如血糖偏高时，血液中多余的糖分会通过尿液排出，带走大量水分，造成夜尿增多和口干，这就是糖尿病典型的「三多一少」症状之一。此外，膀胱过度活动症、男性前列腺增生、女性泌尿系统感染，以及肾脏浓缩功能减退，也可能导致夜间频繁起夜排尿。
如果症状持续存在，建议尽快就医检查，进行血糖、尿常规、肾功能等基础检查。日常可以注意控制睡前饮水量，避免晚餐过咸或过甜，保持规律作息。不要自行服用「治疗夜尿」的偏方，明确病因才是关键。
生理原因先排除睡前大量饮水、喝利尿饮品或晚餐过咸，都可能导致夜间口干和尿多，调整生活习惯后可改善。
警惕糖尿病信号血糖偏高时，多余的糖分经尿液排出带走水分，典型表现就是夜尿增多和口干，需及时检测血糖。
就医检查明确病因症状持续时，应进行血糖、尿常规和肾功能检查，避免自行用药，查明原因才能针对性处理。
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