-
-
韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
脖子酸痛还连着后背疼，其实是临床很常见的表现。大多数情况下，这并非严重疾病，而是长期低头看手机、伏案工作等不良姿势惹的祸。头部每前倾一厘米，颈部肌肉承受的负荷就会明显增加，久而久之，颈肩部肌肉持续紧张，就会产生酸痛感，甚至向上背蔓延。
除了姿势因素，肌肉筋膜炎也是常见原因。比如睡觉姿势不当、枕头过高或过低、受凉等，都可能导致背部肌肉出现无菌性炎症，引起疼痛和僵硬。如果疼痛反复发作，并且伴有手臂麻木、头晕、胸闷等症状，就需要警惕颈椎病或胸椎小关节紊乱等问题，建议及时去医院骨科或康复科检查。
日常生活中，最简单的缓解办法是调整姿势并定时活动。每工作40到60分钟，站起来伸展一下颈肩，做做绕肩、缩脖子的动作。也可以热敷疼痛区域，每次15到20分钟。如果疼痛持续超过一周，或者影响睡眠、出现手脚无力，千万别硬扛，早期诊治更好。注意，不要随意大力按摩或暴力扳脖子，以免加重损伤。
多因姿势不良脖子连后背痛多由长期低头、伏案等不良姿势引发肌肉劳损，少部分与筋膜炎或颈椎问题有关。
缓解有方法定时起身活动、做颈肩拉伸，局部热敷15到20分钟，能有效缓解轻度肌肉酸痛。
何时该就医疼痛持续一周以上，或伴随手臂麻木、头晕、胸闷、手脚无力等症状时，应及时到骨科或康复科就诊。
-
-
山东省文登整骨医院 外科
擅长：改良了传统联合入...
-
-
梧州市中医医院 外科
擅长：肝胆、胃肠、疝、...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 外二科
擅长：骨外科疾病（脊柱...
-
-
青海省藏医院 外治科
擅长：腰椎骨质增生、肩...
-
-
梧州市中医医院 外二科门诊
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
梧州市中医医院 外一科门诊
擅长：颅脑损伤、硬脑膜...
-
-
青海省藏医院 外治科
擅长：治疗风湿、类风湿...
-
-
为什么脚脖子酸痛
患者的脚脖子突然疼痛的话，造成这种情况的原因有很多，一般是考虑站立、行走的时间过长，以致脚腕过度疲劳而出现了疼痛。特别是在之前存在过外伤、扭伤的患者，这种症状还会有反复。患者可以先多休息，注意观察疼痛... 详细»
-
-
脖子酸痛的治疗
脖子出现酸痛主要是由于颈椎受损、过度劳累、扭伤等原因所导致。出现脖子酸痛的情况，会让脖子的活动受限，在早上起床的时候尤为明显，脖子长期出现酸痛的患者常会引起颈椎酸痛，哟啊注意休息，适当的转动脖子，促进... 详细»
-
-
脖子酸痛怎么缓解
脖子酸痛通常是指颈部酸痛，常见原因有颈部不良姿势、颈椎病等，可以通过以下方法缓解症状：1.休息：在感觉颈部酸痛时，要注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是头部和脖子的姿势。2.热敷和冷敷：交替使用热... 详细»
-
-
每次睡醒后背跟脖子酸痛怎么回事
每次睡醒后出现后背和脖子酸痛，可能与床具不合适、睡眠姿势不佳、枕头高度不当、颈背部肌肉劳损、颈椎病等原因有关。-床具不合适：过硬或过软的床，会导致脊柱不能保持正常的生理曲度，在睡醒后可出现背部和颈部酸... 详细»
-
-
脖子酸痛应该看什么科
脖子酸痛可能是由于多种原因引起的，包括颈椎病、肌肉劳损、颈部扭伤、肩周炎等。需要根据具体情况选择相应的科室进行治疗。包括骨科、康复科、疼痛科、神经内科等。1.骨科：如果脖子酸痛伴有颈部僵硬、疼痛、手臂... 详细»
医联新媒体
医联媒体
医联媒体
医康传媒
莲姐聊运营
莲姐聊IP打造
医联新媒体
医康传媒