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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
身体抵抗力下降的时候就容易发生感冒，比如喝酒，受凉，过度劳累，熬夜，导致身体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵犯，而发生感冒的症状。
因此平时要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进食一些富含蛋白质的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，提高身体的抵抗能力。
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