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张春雷 副主任医师 暨南大学附属第一医院 口腔医疗中心
很多戴活动牙的朋友觉得天天摘戴太麻烦，其实这是必须养成的习惯。每天睡前取下活动牙，不仅是为了清洁，更是给口腔黏膜和牙槽骨一个休息机会。长时间佩戴不仅容易藏污纳垢，还会加大牙床的负担。
为什么一定要每天摘？一方面，夜间唾液分泌减少，细菌更容易在假牙和黏膜之间滋生，轻则引起异味、着色，重则导致义齿性口炎、牙龈红肿。另一方面，假牙持续施加压力会加速牙槽骨吸收，影响后续修复效果。因此，夜间取下是保护口腔健康的关键一步。
除了晚上，白天饭后也应取下活动牙冲洗，再用温水漱口，避免食物残渣残留。清洁假牙时可用软毛牙刷配清水或专用清洁剂，切忌用热水烫洗，以免变形。不戴时请浸泡在冷水中或专用药液里，防止干燥变形。坚持每天摘戴和清洁，活动牙才能保持舒适，延长使用寿命。
夜间必须摘夜间取下活动牙可减少细菌滋生，让口腔黏膜和牙槽骨充分休息，预防炎症和骨吸收。
饭后也需清洗每次饭后应取下活动牙冲洗并漱口，避免食物残渣残留，保持口腔和假牙卫生。
正确浸泡保存不戴时把活动牙浸泡在冷水或专用药液中，防止干燥变形，切勿用热水烫洗。
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