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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压患者，基本的饮食原则就是低盐、低脂、低胆固醇和低糖。在肉类的选择方面，最好选择白肉类性质的肉食来补充蛋白质，提高自身免疫力。在肉类选择方面具体来说首选的就是鱼肉类。既可以食用海鱼，也可以食用河鱼等。鲫鱼，是一种常见的淡水鱼类血压，患者可以适量的食用。鲫鱼中含有丰富的蛋白质，同时它的脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸的含量是比较低的，所以高血压患者可以适量的多吃鱼肉来补充蛋白质。
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高血压能吃牛肉
根据中国居民膳食指南中的指出，对于高血压病的患者，可以适当的吃一些鱼肉、禽肉、鸡蛋和瘦肉以及牛肉，动物性食物是人类优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素B族维生素和矿物质以及一些微量元素的良好来源，是平衡膳食... 详细»
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高血压能吃橘子?
高血压患者可以吃橘子，高血压饮食方面的要求，主要是低盐低脂肪饮食，其他的食物并没有特殊的限制，橘子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素和营养物质。所以对人体的健康是有好处的，它的脂肪含量非常低，... 详细»
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感冒能吃鲫鱼吗
感冒可以喝鱼汤，鲫鱼汤富含营养和蛋白质，而且有清热去火的作用，可以缓解感冒引起的发热，头痛，头晕，全身肌肉酸痛的作用。还应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有橘子，苹果，香蕉，梨等。如果合并细菌... 详细»
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