吃玉米一般情况下不会导致肥胖，因为玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比较低。它属于一种低升糖指数的食物，对血糖的控制也有一定的帮助，玉米属于五谷杂粮的一种，所以吃玉米一般不会导致肥胖。
既然玉米不会导致肥胖，所以，一些肥胖的或者想要减肥的群体，可以适当的多吃一些玉米，减少其他碳水化物的摄入。比如米饭(它其实是属于高升糖指数的食物)，所以如果想要减肥的话，可以适当的多吃一些玉米来补充热量，然后少吃一些高升糖指数的食物，比如大米饭。
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玉米晚上吃会发胖吗
玉米晚上吃通常并不会导致出现有发胖的情况，但是也尽量不要睡前进行应用，如果睡前吃一些食物不进行活动，热量就不能够很好的消耗，也容易导致身体发胖。可以将玉米作为晚餐进行应用，这样就会减少一些其它食物的摄... 详细»
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晚上吃了两根玉米会发胖吗
晚上吃了两根玉米，并不会导致出现有身体发胖，玉米本身的热量并不高的，主要是一些粗纤维的食物，还有利于促进胃肠道的蠕动，有利于促进大便的排出，减肥的时候可以适当的吃一些玉米，有利于促进减肥。要避免身体发... 详细»
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