吃鲜玉米会发胖吗
病情描述：正在减肥，原本是打算用玉米替代主食的，结果听说玉米是增肥的，吃鲜玉米会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
鲜玉米只要不是吃的太多，不会引起发胖的，适当的吃一些，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，任何食物都不要吃的太多，以免引起体重增加，特别是油腻和含糖多的食物，碳水化合物要少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品，这些食物有利于增加饱腹感，多喝温开水促进代谢。
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病情分析：
吃鲜玉米是不会发胖的，主要是因为玉米当中含有很多的粗纤维，它能够促进肠胃的消化和吸收，从而有利于减肥，而且在晚上要注意，尽量少吃一些含碳水化合物比较多的食物，比如说馒头，米饭等，平时也要长期进行一些体育运动，这样也能够有利于减肥，而且还要注意饮食清淡。
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