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吃鲜玉米会发胖吗

病情描述:正在减肥,原本是打算用玉米替代主食的,结果听说玉米是增肥的,吃鲜玉米会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    鲜玉米只要不是吃的太多,不会引起发胖的,适当的吃一些,有利于补充粗纤维的食物,促进胃肠道的蠕动,任何食物都不要吃的太多,以免引起体重增加,特别是油腻和含糖多的食物,碳水化合物要少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜,豆制品,这些食物有利于增加饱腹感,多喝温开水促进代谢。

  • 李小龙
    李小龙 医师
    千阳县中医医院 二级甲等
    病情分析:

    吃鲜玉米是不会发胖的,主要是因为玉米当中含有很多的粗纤维,它能够促进肠胃的消化和吸收,从而有利于减肥,而且在晚上要注意,尽量少吃一些含碳水化合物比较多的食物,比如说馒头,米饭等,平时也要长期进行一些体育运动,这样也能够有利于减肥,而且还要注意饮食清淡。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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