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哺乳一定要每天喝汤吗

来源:医联媒体

哺乳期间是否需要每天喝汤需要根据个人体质和实际情况而定,能够满足自身营养需求及婴儿母乳需求量即可。

1、需要:部分女性生完孩子以后身体会特别虚弱,饮食方面应该特别注重营养,所以可以每天适量喝一些鸡汤、排骨汤等汤水,有利于身体恢复。其次,部分人群可能还存在有乳汁分泌不足的情况,也可以每天喝鲫鱼汤帮助分泌乳汁。另外,还能够促进胃肠蠕动,可有效预防便秘的出现。除此之外,每天喝汤还包括促进身体恢复、加速代谢、提高乳汁质量等好处。

2、不需要:如果产妇身体状态很好并且母乳分泌充足,2~3天喝一次即可。每天喝汤,有可能会造成营养过剩,反而不利于身体健康;还有可能会加重胃肠负担,容易出现腹胀、腹泻等现象;还会刺激胃黏膜,容易分泌更多的胃酸,可能会引起不适。此外,还体现在诱发痛风、加重肾功能不全、引发胆道疾病等方面。如果期间自身和婴儿出现了不适症状,需要尽快就医处理。

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