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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
夜间睡眠过程中人体的整体代谢机能下降，如呼吸减慢，心率减慢，身体的感觉，知觉减退。
在这个过程当中，如果有物体或者是肢体压在心脏上会造成心脏的压力负荷增加，容易诱发像惊恐发作，恶梦等一类的变化，所以说，在夜间睡眠过程中建议推荐侧卧位这样的一种方式来减轻心脏的负担，同时对于出现恶梦的情况，我们应放松心情，醒来之后可以通过深呼吸训练来减轻由压迫心脏造成恶梦，惊恐发作带来的痛苦体验。
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压着心脏睡觉做噩梦怎么办
压着心脏睡觉时，心脏会承担多余的压力，导致大脑出现供血不足，身体中氧气的转化率不够，会造成神经的紧张，感应到睡觉时就可能会出现做噩梦的情况。而且做噩梦与最近生活的压力有关系，在潜意识会将对生活的恐惧感... 详细»
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睡觉压着心脏的危害
保证充足的睡眠是维持身体健康必不可少的基础条件，正常情况下成年人每天至少需要保证七小时以上的睡眠，而儿童群体每天至少应该保证八小时以上的睡眠时间。睡眠质量的好坏对人体健康与否起着至关重要的作用，睡眠质... 详细»
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做噩梦惊醒后心脏难受怎么办
人在睡觉时，大脑处于休眠的状态，中途会做梦，而且有时深度睡眠中会发生梦境不断交换的情况，甚至精神状态不好时，睡觉会做噩梦惊醒。一般来说，噩梦不需要进行针对性的治疗，如果经常做噩梦惊醒后发生心脏难受等症... 详细»
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做噩梦醒来心脏砰砰跳怎么回事
出现做噩梦醒来的时候心脏砰砰的跳，临床上比较常见于梦魇和夜间惊恐发作。梦魇主要是做噩梦，遇到可怕的事情出现紧张、心跳加快、面色苍白、出冷汗、心慌、胸闷等相关的症状。对梦境中的内容可能会出现片段的记忆，... 详细»
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经常睡觉做噩梦突然惊醒，总结3个原因，后果可不能小看
生活中有不少人在睡觉的过程中会突然间做噩梦，在噩梦出现的时候各种惊悚的场景或者在睡梦中经历的事情会让人感觉到恐惧，甚至在半夜突然间惊醒，如果有这种情况存在，应该了解背后的原因是什么，防止经常性做噩梦导... 详细»
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