减肥期间是可以适当的吃一些鱼肉的，鱼肉的脂肪含量比较低，大多是一些不饱和脂肪酸，而且鱼肉的蛋白质含量比较高，适当的食用一些鱼肉，还有利于促进减脂的效果。
鱼肉本身是比较容易消化的食物，同时还能够消耗体内的肌肉蛋白质，能够有效地抑制脂肪的沉淀。减肥期间主要就是注意尽量不要吃油腻性的食物，少吃油炸性的食品，多吃一些脂肪含量低的食物。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长：擅长诊治小儿泌尿...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
吃鱼肉会胖吗
吃鱼肉通常并不会导致出现身体发胖。鱼肉中主要就是含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用，而且鱼肉也比较容易消化，不容易形成脂肪。鱼肉的营养价值也比较高，含有丰富的叶酸、维生素，有一定的滋补的... 详细»
-
-
吃鱼肉会胖吗
鱼肉含热量较少，且可以帮助我们的身体发育，它当中富含蛋白质，可以补充营养，提高免疫力。正在生长发育的孩子可以适当多吃些鱼肉。吃鱼肉并不会导致出现身体发胖的情况，但是在进食中也要注意不能够吃太多，一般控... 详细»
-
-
感冒能喝鱼汤吃鱼肉吗
患者如果有感冒的情况，那么不建议患者吃鱼汤或者是吃鱼肉，吃鱼肉可能会引起患者出现有上火的情况，而且鱼也是属于海鲜发物的，很有可能会导致患者病情加重。患者在有感冒疾病的情况下，可以通过多喝水来帮助加快病... 详细»
公众号
头条号
手机版