首先应该知道什么是糖化，所谓的糖化就是，当人体摄入过量的糖和体内的蛋白质进行糖化作用，形成有害的分子，叫做晚期糖基化终产物，这种物质可以使机体组织发生衰老和病变，比如容易出现糖尿病并发症、动脉粥样硬化、慢性肾衰竭，以及脑功能逐渐减退等。
外观上就会使人的皮肤容易衰老，皱纹产生增多，所以我们在日常生活中要抗糖化。具体的方法就是多运动、多饮水，少吃含糖量高的食物。
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怎样抗糖化 抗糖化不能吃什么
抗糖化应减少高Gl食物的摄入。低Gl食物：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、葡萄柚、花生；中等Gl食物：粥、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡包、比萨饼；高Gl食物：蛋糕、饼干、甜... 详细»
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房颤为什么要抗凝？
房颤其实就是心房颤动的简称。这也是最常见的一种心率失常的情况。在人前的发病率比较到的，特别是老年身上。可以说我国选择发生房颤的人越来越多了，可以说高于全球的一个平均水平了。所以对房颤疾病的治疗还是非常... 详细»
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抗糖化不能吃什么
抗糖化应减少高GI食物的摄入量，低GI食品：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、葡萄柚、花生；中GI食品：粥、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡包、比萨饼；高GI食品：蛋糕、饼干、甜... 详细»
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