抗糖化应减少高GI食物的摄入量，低GI食品：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、葡萄柚、花生；中GI食品：粥、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡包、比萨饼；高GI食品：蛋糕、饼干、甜点、土豆、精致食品、精制含糖即食食品等。减少蛋白质高糖化终产物(AGEs)的摄入量。
糖基化在机体的代谢过程中是不可避免的，从这个意义上说，糖基化本身是代谢的一部分。在特定的生理状态下，糖基化率的增加伴随着细胞膜上糖基化终产物的增加和特定受体的表达，或肾清除衰老能力的降低。
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怎样抗糖化 抗糖化不能吃什么
抗糖化应减少高Gl食物的摄入。低Gl食物：荞麦、香蕉、猕猴桃、山药、燕麦、酸奶、葡萄、梨、苹果、葡萄柚、花生；中等Gl食物：粥、南瓜、玉米、冰淇淋、布丁果冻、汉堡包、比萨饼；高Gl食物：蛋糕、饼干、甜... 详细»
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为什么要抗糖化
首先应该知道什么是糖化，所谓的糖化就是，当人体摄入过量的糖和体内的蛋白质进行糖化作用，形成有害的分子，叫做晚期糖基化终产物，这种物质可以使机体组织发生衰老和病变，比如容易出现糖尿病并发症、动脉粥样硬化... 详细»
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性病不能吃什么
在身体出现了性病，一定要注意忌口。在饮食方面要进行一定的改变，不能吃一些刺激辛辣性的食物，比如说火锅烧烤辣椒等。这些食物都是很容易造成人体内火气上升，从而影响当前性病治疗的进度。同时也要尽量避免吃一些... 详细»
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