减肥比较快的运动方法，主要就是选择进行游泳。游泳的过程中，因为水中具有一定的阻力，能够使身体各部分的肌肉都得到充分的锻炼，能够更好的消耗身体的热量，从而很好的燃烧脂肪。
同时，游泳运动，也会避免对关节造成一定的损伤，如果身体过度肥胖，如果进行剧烈的跑步，这样容易引起关节的疼痛。主要是根据身体的具体情况，来选择合适的运动锻炼的方法来帮助进行减肥，也可以采取进行慢跑或者是采取进行跳绳或者是跳舞等方法。
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红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
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佛山市中医院 营养科
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琼海市人民医院 营养科
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减肥较快的方法
减肥最快的方法就是进行抽脂手术治疗，但是这种情况下对身体的损伤性比较大，而且花费也比较大。如果有一些严重的其他疾病，也不能够进行这种手术。比较健康的减肥方法，主要就是做好饮食方面的控制，同时加强运动锻... 详细»
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什么运动最减肥
游泳是最佳的减肥方式，通过游泳既可以达到减脂健身的目的，同时还可以让自己的身材变得更加完美。游泳的过程中可以让身体所有的肌肉都得到一定的活动锻炼，有利于促进脂肪的燃烧，同时对于身体并没有什么运动伤害性... 详细»
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吃什么长肉比较快
想要长肉的话，首先调理好本身的脾胃功能。身体消瘦的人往往是因为脾胃功能比较低下，而且本身的气血不足造成的。只有脾胃健康，气血才能旺盛，否则会导致身体的消瘦和全身无力。同时还需要保证足够的睡眠和运动。只... 详细»
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