减少饭量是有利于促进体重下降的。但并不是说减少饭量后就一定会消瘦,如果仍然没有进行活动,即使饭量有所下降,体重也不会有明显的下降。如果饭量虽然减少了,但是吃的一些食物都是一些热量偏高的食物,这样也不会导致出现身体消瘦。
还是要严格控制好饮食总热量的摄入,同时也要控制好饮食的总量,然后进行合理的运动锻炼,这样才能够起到好的减肥效果。
-
哺乳会瘦吗
哺乳期大多是会瘦的,原因有很多首先哺乳期有大量的乳汁分泌,这里面含了蛋白质就是蛋白质的丢失所以是会瘦的。还有哺乳期休息不好,特别是晚上哺乳对产妇的休息是有影响的,休息不好人也容易瘦。还有白天带小孩的时... 详细»
-
瘦会贫血吗
体型瘦的人有可能出现贫血。造成贫血的原因主要有红细胞生成减少,红细胞破坏增多,红细胞丢失过度。其中红细胞生成减少有两种可能。一种是缺少造血所需的原料,包括叶酸,维生素B12,铁等,另一种情况为骨髓造血... 详细»
-
便秘会瘦吗
便秘通常并不会引起身体的消瘦,如果长期的便秘很容易导致出现内分泌失调,也容易引起身体肥胖的情况发生。同时体内的毒素无法正常排出,也容易导致出现一些粉刺痤疮,或者是休息不好等各种症状。平时饮食上注意多吃... 详细»