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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
一般来说，下午可以泡脚，但需控制泡脚时间。
泡脚是一种保健养生方法，可加快人体血液循环，扩张血管，放松肌肉，并有驱寒、缓解痛经等功效。泡脚一般没有严格的时间限制，大多数情况下下午可以泡脚，经过一天的劳作，下午身体比较疲劳，脚部酸痛，适当泡脚可以缓解疲劳感，减轻酸痛症状。下午泡脚有助于促进消化功能，热水刺激脚底穴位，可以通过神经传导和反射路径，影响消化器官，有助于晚餐营养吸收。此外，下午泡脚还可提高专注力、增强免疫、改善睡眠质量等。
不过，泡脚时间不宜过长，建议控制在15~20分钟，以免造成脑供血不足，引起头晕、头痛等不适症状。
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