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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
新陈代谢主要是指生物体与外界环境之间物质和能量的交换，和生物体内物质和能量的转变过程。人体新陈代谢有时间节律，早上6点-9点左右是新陈代谢最为活跃时期。新陈代谢旺盛的人，更容易瘦下来，心率会加快，人体产热增加，更容易出汗。
新陈代谢旺盛，会使肠胃蠕动会增快，肌肤表现会较为光滑、细腻、红润、柔软等，多见于健康人群。病理情况下也可见新陈代谢旺盛，如甲状腺功能亢进，人体内甲状腺激素增多，新陈代谢会明显加快，表现为多食易饥还消瘦，怕热，多汗，心悸等。
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
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促进新陈代谢的方法
新陈代谢指的是机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程，这其中就包括合成代谢和分解代谢。而新陈代谢速度的快和慢与肥胖有着很大的关系，新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会想对减慢。... 详细»
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抽烟会加快新陈代谢吗
抽烟是会加快新陈代谢的，因为在抽烟的时候体内的各个器官都处于在高水平工作状态，当烟雾进入体内后容易受一氧化碳的危害而且对胃肠道以及肺都有一定的影响的。建议在平时的时候一定要减少抽烟或者禁止抽烟，这样可... 详细»
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新陈代谢多少正常
通常情况下男性的基础代谢率在1000左右，而女性的新陈代谢率在800左右，不同的年龄，不同的性别，人的基础代谢率也会不同。具体的计算公式是男性：基础代谢率(每日消耗的卡路里)=66+(13.7... 详细»
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怎么让新陈代谢正常
我们要从以下几个方面着手，第一，多喝一杯水，我们人体有2/3是由水构成的，因此很多人体基本的生理功能都依赖于水。我们为了保持新陈代谢的正常，每天一定要注意多喝水，它可以促进我们人体的新陈代谢，促进排便... 详细»
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哪些运动促进新陈代谢
哪些运动促进新陈代谢，促进机体的新陈代谢，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促进新陈代谢，如慢跑或者是打篮球，跳绳，马拉松，瑜伽等各类运动，运动使身体体温身高，出汗增多，都可以促进新陈代谢，运动程度越... 详细»
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