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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
能促进新陈代谢的食物主要分几大类:主食类，维生素类，蛋白质类，植物蛋白类。
1、多进粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦、紫薯等，食物中的淀粉可以可口中唾液形成一种酶，从而加速吸收与消化。
2、生菜、西生菜、西兰花、菠菜、卷心菜、黄瓜、西红柿等，蔬菜中的叶绿素可以和胃中的酸相互作用，促进吸收。
3、服用牛肉、羊肉，尽量少进猪肉，肉类中的蛋白质是比较高的，蛋白质是参与人体循环与代谢必不可少的物质。
4、植物蛋白类食物也可加速新陈代谢，如豆腐、豆皮、腐竹等。
5、水果可以选择猕猴桃，香蕉含钙、铁、锌等多种矿物质，可以吸附体内有害物质，预防人体内部形成淤积，刺激肠胃蠕动，加速排泄物从体内排出。
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广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：擅长：慢性胃炎、...
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青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
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玉林市中医院 脾胃病科
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贵州医科大学第三附属医院 消化内科
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漳州市中医院 脾胃病科
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漳州市中医院 脾胃病科
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吃什么药促进新陈代谢
新陈代谢就是指生物体内不断以新生物代替旧生物的过程，通常包括物质代谢和能量代谢两大方面，主要由同化作用和异化两个过程构成。其中同化作用和异化作用有着密切的联系，但是也因多方因素存在着一定的个体差异，二者共同决定着生物体的... 详细»
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吃什么食物新陈代谢快
使新陈代谢增快的食物，主要有以下几类：第一，浆果，因为浆果中含有大量的膳食纤维，因此，浆果类食物可以增加新陈代谢，如草莓，蓝莓等等。第二，柑橘类的水果，比如橙子，柚子，柠檬，其中含有的维生素C，有助于加快脂肪的代谢速度。... 详细»
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什么食物可以促新陈代谢
新陈代谢是指机体内与外界环境之间的物质和能量交换，包括合成代谢以及分解代谢两个步骤。其中合成代谢就是指从外界摄取营养物质并转化为自身的物质，是机体储存能量的过程。而分解代谢就是指自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物，是... 详细»
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抽烟会加快新陈代谢吗
抽烟是会加快新陈代谢的，因为在抽烟的时候体内的各个器官都处于在高水平工作状态，当烟雾进入体内后容易受一氧化碳的危害而且对胃肠道以及肺都有一定的影响的。建议在平时的时候一定要减少抽烟或者禁止抽烟，这样可以减少身体的危害，如... 详细»
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