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早上体重和晚上体重哪个准确?

来源:医联媒体

早上体重和晚上的体重相比,早上的体重比较接近正常的身体体重。早上刚起来的时候经过了一夜的休息和消耗,人体内基本上没有过多的食物残留,也没有多余的水分,所以早上的体重会比较的准确。尤其是早上在排完大小便之后,体重更加接近自己真实的重量。晚上的体重和早上相比,一般会多出0.5到1.5千克。

之所以会出现这种情况,主要是经过了一天的饮水以及进食之后,体内储存有大量的水和食物,因此晚上的体重会重一些。

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