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一年没感冒正常吗

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一年内没有感冒是正常的,说明自身体质比较好,免疫力强,不容易受到病毒和细菌的感染。偶尔感冒一次也是正常的现象,不要担心。平时心态乐观,均衡饮食,避免暴饮暴食,避免高蛋白高油脂高糖食物,适当增加新鲜蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,坚持规律的运动,维持正常体重,规律作息,避免熬夜,戒烟,限酒,存在慢性疾病时用药控制好慢性疾病,定期复查,根据指标遵医嘱调整用药,按时用药,这样有助于提高体质,降低感冒等感染疾病的风险。

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