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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
每天四五点钟醒，可能是目前已经形成了一个生物钟，到时就自然醒，这种情况与睡眠时间早、睡眠时间足有关，也可能与平常压力大、睡不着有关。
平常需要保证适当的睡眠，睡前不要想太多的人和事，适当释放压力，多听听舒缓的轻音乐，多和人聊天交流，用热水泡脚。睡前不要喝酒，也不要宵夜，不要喝茶叶和咖啡。必要时在医生的指导建议下，用点催眠药。平常也要适当多运动锻炼身体。
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月经提前四五天怎么回事
付霞霏 主任医师
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四五个月不来月经是怎么回事
邓敏端 主任医师
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半夜小腹痛醒怎么回事
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四五天才大便一次怎么回事
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每天早上头晕怎么回事
郑东诞 副主任医师
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常州市妇幼保健院 神经内科专家
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湖州市第三人民医院 神经内科
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绍兴市第七人民医院 神经内科
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马鞍山市中医院 神经内科
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青岛市第五人民医院 中医神经内科
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辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
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随州市中医医院 普外科
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常州市妇幼保健院 产科
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陕西省结核病防治院 结核内科
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每天早上四五点钟咳嗽是怎么回事
咳嗽是临床上比较常见的病症之一，引发咳嗽的原因也是比较多的，例如咽炎、上呼吸道感染、外界空气的刺激，室内空气过于干燥以及饮食不当都会引起咳嗽的发生。根据咳嗽的病症不一样，治疗的方式也会有明显的区别，在... 详细»
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每天早上都被后背疼醒是怎么回事
半夜后背疼痛，白天没事，这种情况是导致背部疼痛疾病，引起这种症状。常见原因是棘上韧带或者是棘间韧带炎症，这种情况和平时劳累，以及背部受凉姿势不良有关系。还有可能是由于劳损引起筋膜炎、颈椎间盘突出、椎管... 详细»
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四五天不大便怎么回事
四五天不大便这种现象在医学上称为便秘，产见的多发群体是中老年人，伴随的主要症状是排便次数减少，排便困难，粪便硬结、量少；腹胀、食欲缺乏。一个正常的成年人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周... 详细»
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每天醒的很早怎么解决
每天醒的很早，属于睡眠障碍的一种表现，多数是因为不良的情绪和精神状态差等原因造成的。解决办法主要是调整好心态，避免一切不良的情绪，可以适当进行室外的体育锻炼，增强体质，接触大自然，保持愉快的心情。睡前... 详细»
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每天45点醒是咋回事
每天四五点就醒来，发生这样的情况，多数考虑为没有养成良好的睡眠习惯存在明显的睡眠质量差等情况发生。造成出现这样的情况，多数是由于平时喜欢熬夜，睡眠时间短，入睡时间过晚，睡觉前喝浓茶、喝咖啡、玩手机、看... 详细»
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