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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
每天四五点就醒来，发生这样的情况，多数考虑为没有养成良好的睡眠习惯存在明显的睡眠质量差等情况发生。
造成出现这样的情况，多数是由于平时喜欢熬夜，睡眠时间短，入睡时间过晚，睡觉前喝浓茶、喝咖啡、玩手机、看电脑熬夜追剧等不良习惯所导致出现的。
长时间出现这样的情况，就会导致出现每天清醒的时间过早，有效睡眠时间短，并且睡眠质量差等情况发生。时间久了会导致出现严重的植物神经功能紊乱，神经衰弱等情况发生，建议平时要养成良好的睡眠习惯。
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驻马店市第二人民医院 神经内科
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长春市中医院 神经内科
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早上45点醒是什么原因
早上四五点醒的，原因，包括以下：首先，它是由身体疾病引起的，如胃炎和胃溃疡。晚上4点多的时候，由于胃酸分泌过多，病人会出现胃酸倒流、胃灼热等症状，从而引起早起。其次，由于夜间迷走神经的兴奋，容易发生心... 详细»
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9点睡4点醒正常吗
对于正常成年人来说，正常的睡眠时间是7~8小时，如果9点睡觉4点醒来，睡眠过程中没有频繁醒来，无多梦、惊醒等情况，白天精神好，无困倦，精力充沛，可以很好的完成日常的工作和生活，这是正常的睡眠。但睡眠时... 详细»
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11点睡觉6点醒正常吗
通常情况下，晚上11点睡觉，早晨六点醒是完全正常的，建议不用过于担心，我们每天最好可以保证有6到8个小时的睡眠时间，通常能保证6到8个小时左右的睡眠时间，就能满足我们正常身体的需要。在这一段睡眠时间当... 详细»
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5点到6点醒要警惕吗？
五点到六点醒，如果是偶尔出现，有可能是晚上是睡眠过早导致，不需要特殊的治疗，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床应早睡早起，但是最好在10点左右入睡比较好，早晨六点起，起床也比较好。如果经常出现上述症状... 详细»
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宝宝每天早上都鼻塞是咋回事
如果说宝宝每天早上都出现鼻塞，这种情况原因比较多的。比较常见的就是急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，也有可能是因为鼻中隔偏曲、鼻息肉导致的，还有一少部分患者是因为鼻腔里面有异物引起的。因此出现这种情况之... 详细»
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