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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
高中生提高记忆力的保健品有蛋白粉、DHA。平常可以多食用一些含蛋白质、维生素多的食物。如核桃、杏仁、橘子、玉米、花生、鱼虾类、鸡蛋、牛奶、菠萝、菠菜、牡蛎以及新鲜蔬菜水果。
适当多注意休息，不要太过疲劳。适当释放压力，保持充足的睡眠时间和睡眠质量，尽量少熬夜，早睡早起、适当锻炼身体。可以根据自身情况适当补充一些维生素和矿物质。
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提高记忆力的保健品
能提高记忆力的保健品都是含蛋白质、氨基酸、维生素多的物质。如蛋白粉、灵芝胶囊、DHA等都可以的。蛋白质，氨基酸可以维持大脑的正常功能，参与神经传导负责信息的传递。DHA是健脑的重要物质，对提高记忆力很... 详细»
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高中生增强记忆力有什么办法
高中阶段是青少年比较重要的阶段，学习压力大，对孩子的记忆力要求很高。很多家长苦于找不到科学的帮助孩子增强记忆力的方法，盲目补充一些保健品，这样的行为可能会对孩子的健康造成影响，想提高高中生的记忆力其实... 详细»
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