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年轻人血糖多少最正常

年轻人空腹血糖最佳范围是3.9~6.1mmol/L之间。如果血糖6.1mmol/L,属于血糖升高,无论年轻人或者老年人,标准均相同。

年轻人经常会熬夜,不吃早餐,可出现低血糖反应,比如心慌、出冷汗、手抖等,如果此时测指尖血糖或者静脉血糖<2.8mmol/L,属于低血糖,此时应该进食一块糖或喝一杯含糖饮料。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间,属于空腹血糖异常,此时应避免高糖饮食,避免将来进入到糖尿病行列中。

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