-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
换地方睡不着觉可能是首夜效应，通常就是人们口中所说的认生。
因为
第一次到陌生的地方，在不熟悉的环境里，活跃的大脑加上好奇的心理，对陌生地方的抗拒或心理因素，而引起睡不着觉。
这种情况可以播放一首舒缓的音乐，适当的做睡前运动，比如瑜伽，也可以在睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡缓解身体的疲劳，来帮助提高睡眠质量。也可以在医生的指导下，使用催眠药物来快速入睡。
-
-
心难受睡不着觉怎么回事
曾锐祥 主治医师
-
-
50岁睡不着觉怎么回事
漆微韡 主治医师
-
-
心难受睡不着觉怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
喝了酒睡不着觉是怎么回事
漆微韡 主治医师
-
-
一夜睡不着觉怎么回事
漆微韡 主治医师
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
河南省胸科医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
睡不着觉是怎么回事
睡不着觉这种症状大多数的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。在日常的生活里，改正自己的生活习惯，可... 详细»
-
-
恶心睡不着觉怎么回事
恶心和失眠可能是由多种因素引起的，包括身体和心理原因。下面是一些可能导致恶心和失眠的常见原因和解决方法：1.压力和焦虑：长期压力和焦虑会影响睡眠质量，并且可能引起恶心感。尝试找到缓解压力和焦虑的方法，... 详细»
-
-
发烧睡不着觉怎么回事
发烧睡不着觉会导致脑组织血管扩张,引起供血充盈,导致身体兴奋,会引起睡不着的症状，或者发烧引起头痛、肌肉酸痛等全身不适症状，也容易出现睡不着的情况，所以在发烧期间如果睡不着属于正常现象，没有必要过于担... 详细»
-
-
头疼睡不着觉怎么回事
出现头疼睡不着觉，注意以下方面的情况，第一，患者是不是出现发烧，如果出现发烧，头痛，肯定是睡不好觉的，需要查找发烧的原因，并给予退热处理。第二，也要注意有没有可能是病毒性脑炎脑膜炎，这种患者头疼比较剧... 详细»
-
-
白天晚上都睡不着觉怎么回事
白天晚上都睡不着觉，可能是由于以下原因：1.情绪、精神因素：如情绪激动、受到外界影响、压力大、有突发应激事件、身体不舒服等，造成晚上失眠，白天精神状态不佳，影响日常生活。2.环境因素：环境过于吵闹或湿... 详细»
公众号
头条号
手机版