-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
睡得早起得晚还是困，一般是由于以下几个方面引起：首先，可能是由于精神或者生活压力，导致的睡眠质量下降，所以虽然睡眠时间比较长，但是，身体得不到充分的休息，第2天还是会觉得困倦。
还有就是身体处于亚健康状态，导致的身体困乏。由于工作压力、长期熬夜或者营养不良的因素引起，需要建立规律的生活习惯，采取乐观态度，可以通过适当进行体育锻炼，补充维生素来缓解压力。
-
-
为什么艾灸以后睡得好
曾科学 主任医师
-
-
产后来月经早好还是晚好
李婕 副主任医师
-
-
脾虚湿困的表现有哪些
康宜兵 主任医师
-
-
钼靶发现簇状钙化4A早还是...
刘晓雁 副主任医师
-
-
为什么落枕了几天都还是痛的
秦敏 主任医师
-
-
天天活动为什么还是骨质疏松
黄宏兴 主任医师
-
-
青岛阜外医院 神经科
擅长：脑血管病的预防、...
-
-
许昌市中医院 中风科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
红兴隆中心医院 神经内科
擅长：脑卒中二级预防
-
-
上饶市肿瘤医院 神经内科
擅长：
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
苏州市广济医院 神经科
擅长：儿童分裂症、心理...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
北京同仁医院南区 神经内科
擅长：视神经病变、眼肌...
-
-
早起早睡有什么好处？为什么早起早睡还是困？
老一辈的人会说：“早睡早起身体好”，其实这也是有科学道理的，特别是对于现在的熬夜一族来说，更要注重睡眠了，那么早起早睡有什么好处？当践行早睡早起这个习惯之后，又会有人问为什么早起早睡还是困？原因可能就... 详细»
-
-
为什么睡足了觉还是困
睡足了觉还是困，是一种嗜睡状态，也可能是一种睡眠障碍。多考虑是脑部缺氧引起的，也可能是由于某些疾病所导致。比如患有高血压，可能会引起高血压脑病，也可能引起脑部缺血、缺氧症状。还会出现颅内压增高，表现为... 详细»
-
-
为什么会失眠、睡得晚？“失眠克星”褪黑素，真的有用吗？
发现自己睡眠质量很差，每天总是睡不着，从而心情烦躁，身心疲惫，有这种困扰的人要去找出失眠的原因，并通过好的方式来改善，只有每天睡眠时间充足，才能保持精力充沛，同时让身体多个器官得到休息，还能调节内分泌... 详细»
-
-
如何早起不困快速醒脑
如果想要早起不困，快速的提神醒脑，可以在早上起床时，伸个懒腰，打一个哈欠，这样的行为能够刺激大脑，让大脑更快的清醒。也可以轻微的进行一些面部按摩，能够促进人体脑部的血液循环，快速的消除困倦的感觉，让人... 详细»
-
-
为什么早睡第二天还是困
出现这种情况可能有以下方面的原因：第一点、患者可能在睡间存在睡眠呼吸暂停综合症，这样尽管患者是在睡眠，但是因为呼吸暂停会导致低氧血症，大脑实际上是出于缺氧状态的，得不到放松，第二天肯定是会出现打瞌睡、... 详细»
公众号
头条号
百家号