人在休息不好、睡眠不足的情况下，会出现头晕、头蒙，甚至出现乏力。一部分人还可以出现纳差，恶心呕吐全身的胃肠道反应，所以建议保持良好的作息与规律，早睡早起，适当的活动锻炼，考虑可以睡前喝杯热牛奶。
另外人在睡觉的时候，人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息,血液就比较少，比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕。
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中山市中医院 普通内科
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佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
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朝左睡头晕
这种情况较多见于体位性头晕，因为体位不当，体位变化时比较容易发作，一般是因为脑供血不足，前庭神经功能异常导致的。有耳鼻部炎症，比如中耳炎，鼻窦炎等，以及身体虚弱，睡眠较差的人比较容易发作。一般无明显其... 详细»
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爬着睡头晕
趴着睡，这种睡姿会影响到颈椎的正常的姿势，趴着睡可能会造成颈椎的问题而引起头晕，所以这种情况首先要考虑是否存在颈椎病。趴着睡出现头晕的患者，建议到正规公立医院神经内科要做进一步的检查，明确病因。需要做... 详细»
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头晕怎么睡
出现头晕时，首先要测血压，如果血压低，需要平躺休息，多喝淡盐水或者口服生脉饮提升血压;如果血压高，需要口服降压药控制血压。其次，可以口服药物甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶... 详细»
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