在日常的睡眠过程中，如果有明显的姿势异常，就会不舒服导致出现头晕乏力的情况。
枕头的高度对于睡眠的姿势也会有很大的影响，可以出现由于姿势的原因，而导致脑部供血不足而出现头晕的症状。
如果是由于睡眠枕头的原因导致出现的头晕，一般经过积极的调整睡眠的姿势、调节枕头的高度或者内容填充物，一般头晕的症状是可以逐渐改善的。
需要注意保持颈部处于一个比较平直的状态，避免出现过度的屈曲状态，或者过度的后仰都有可能会影响脑部的供血。
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