生姜放肚脐上一般不能减肥排湿。
减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，能否减肥需要看摄入热量和消耗热量的差值，生姜放肚脐上并不能加快热量的消耗，且若摄入热量远远大于消耗热量，是不可能有减肥效果的，因此生姜放肚脐上不能减肥。生姜性温，味辛辣，确实有除湿祛寒的作用，但肚脐有皮肤屏障，生姜放肚脐上，其成分几乎不能透过肚脐眼进入体内，排湿的效果十分有限，因此不能排湿。
想减肥排湿的人群应少吃重油重盐、油腻食物，加强体育锻炼，多排汗。
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