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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
跟腱断裂术后康复大约需要6~12个月的时间。术后到第4周左右是跟腱愈合的重要时期，需要石膏固定，得到大夫允许下才可以下床练习，不要盲目的活动，以免造成损伤。术后的第4~12周是以功能康复为主的。从第4周开始，在专业大夫的指导下，进行训练的时候可以摘下石膏托，其余的时间还佩戴需要保护。术后三个月以后以力量训练为主，争取恢复到术前的基本能力。这是一个循序渐进的过程，需要大夫的专业指导，也有个人的差异。
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跟腱断裂多久才能恢复？术后的康复训练这样做
跟腱是足踝后部最粗最大的肌腱，其能承受很大张力，对机体行走、站立和维持平衡具有重要意义。但在一些体育项目中，有时一些外力冲击因素可能致跟腱断裂。跟腱断裂对足部活动无疑会产生很大限制，但该损伤并非小伤，... 详细»
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跟腱断裂康复怎么做
跟腱断裂以后，建议一定要积极的进行手术治疗，跟腱断裂治疗后由于长时间不活动，那么就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩等等情况，以至于行动出现阻碍，那么就需要后期进行刻苦地功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度和... 详细»
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跟腱手术后康复训练
跟腱是小腿三头肌，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。跟腱断裂一般是突然用力过猛、外力或者利器割伤导致，常见于运动员，跟腱具有自愈性，固定踝关节后断裂的跟腱会逐步愈合，... 详细»
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