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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
空中自行车是属于有氧运动的，有氧运动中就是在氧气充分供应的情况下进行的一种运动锻炼方法，通常是一种比较有节律性，有韵律性的运动，每次运动的时间至少要达到30分钟以上，这样才能够达到比较好的效果。
可以更好的消耗身体的热量，起到燃烧脂肪的作用，平时要经常进行一些有氧运动练习，做好饮食方面的调理，就会有效的避免肥胖。
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半月板损伤能做自行车运动吗
李劼若 主任医师
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自行车运动对膝盖有损伤吗
李劼若 主任医师
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骑自行车对脚踝磨损大吗
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减肚子最好的方法是骑自行车...
王健 副主任医师
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骑自行车对前列腺有伤害吗
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半月板损伤可以骑自行车吗
王海彬 主任医师
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玉林市中西医结合骨科医院 保健科
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福州市中医院 保健科
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福州市中医院 保健科
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骑自行车是有氧运动吗
骑自行车是属于有氧运动的，有氧运动通常是在氧气充分的情况下进行活动锻炼，同时运动的时间相对是比较久的。骑自行车是一种持久的耐力方面的训练，一些力量方面的运动练习不属于有氧运动，平时多加强一些有氧运动方... 详细»
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骑自行车减肥吗
肥胖是一种脂肪过度积累的状态，特别是甘油三酯过度的累积。一般情况下由于代谢发生变化或食物的摄入过多从而引起的人体内脂肪过多的累积，从而导致体重过度的增加，造成机体发生病理或生理的变化。 详细»
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骑自行车减肥
自行车减肥法并非是列入专门项的运动，而是在平时骑自行车时，具有一定的量和强度下，并能坚持锻炼，起到有氧锻炼的效果。这项减肥运动没有什么技术要求，适合任何年龄的人群，简单就可以进行，减肥运动的同时又可以... 详细»
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