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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
对于腰疼的患者,在做了正规治疗的基础上,可以通过如下的方式来进行食疗:
第一,要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物。可以吃鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋,以及大量的新鲜蔬菜和水果。
第二,还可以请有资质的中医师对自己辨证论治,然后开具相关的中药,配合常见的食材来做成药膳,继而起到调养的作用。
第三,在腰痛的同时,有短气、乏力、懒言的症状,那么还可以吃具有补气作用的食物,可以多吃山药、地瓜之类的食物。
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补气的食疗
补气的食疗,一般就是用于体内有些气虚的情况,像出现了比较容易劳累或者是容易感冒,活动后出很多的汗,同时伴有气喘嘘嘘、精神特别疲惫、四肢比较酸软、没有力气、肚子发胀、不想吃饭、大便比较稀的一些情况。补气... 详细»
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失眠的食疗
失眠是日常生活中最常见的睡眠障碍性疾病,并且已经成为社会上一种普遍的现象。失眠是指入睡困难和睡眠维持困难引起睡眠质量和数量达不到正常生理需求,而影响到白天社会功能的一种主观体验。导致失眠的原因有很多,... 详细»
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阳痿的食疗
阳痿患者建议以下方法进行饮食,第一个,规律吃饭,规律喝水,不能喝酒,不能吃辛辣刺激性的食物,建议患者均衡饮食,适当地吃一些豆类制品,牛肉,羊肉。第二个,建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜,例如芹菜,莲... 详细»