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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
献血过后人感觉乏力可能是血液损失、脑供血不足、低血糖等原因造成的。需要根据具体原因采取针对性的治疗。
1、血液损失：献血时由于身体会失去一定的血容量，导致血液中的红细胞数量和血红蛋白水平下降，因此身体会出现暂时性的缺氧，使人感到身体疲乏、虚弱、头晕等症状。可通过保证充足的休息，并适当的补充水分，有助于症状的缓解。
2、脑供血不足：献血后由于短暂的血液损失，会导致身体中的血容量和血压降低，使脑供血不足，出现眩晕、头痛、浑身疲惫等症状。建议找个安静的环境休息，同时保证足够的温水或含有电解质的饮料，帮助维持身体体液的平衡，缓解症状。
3、低血糖：献血过后身体正处于虚弱状态，如果不及时进食或者是过于饥饿的状态下，可能会影响身体能量的供应，导致血糖水平降低，出现头晕、疲劳、虚弱感等现象发生。建议献血后及时进食易消化的高能量食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，多休息，有助于维持血糖水平稳定。
此外，还可能是自身患有贫血、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因造成的。如果乏力的症状持续时间过长，建议及时到医院血液科完善检查，在医生指导下采取合适的处理措施。
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