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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃魔芋不会导致便秘的发生，对于便秘是有一定的调理作用的。因为魔芋中含的纤维素比较高，能够吸收一定量的水分，适当的来进行应用，可以增加粪便的水分的，而且还能够改善肠道的菌群，这些都可以有效的缓解便秘。
要预防便秘的发生，主要是做好饮食整体方面的调理，尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时每天也要养成多喝水的习惯，按时的进行蹲便，这样就会预防便秘。
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吃魔芋会胖吗
吃魔芋并不会导致出现有身体的肥胖，魔芋的热量相对比较低，而且还有一定的清热解毒的功效，有润肠通便的作用，同时魔芋中还含有丰富的粘液蛋白，能够减少体内胆固醇的积累，同时还可以有效地促进脂肪排出体外，可以... 详细»
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吃韭菜便秘吗
少量吃一些韭菜并不会导致出现有便秘的情况，韭菜也有一定的润肠通便的作用，但是如果吃韭菜比较多就容易导致上火，如果上火比较严重，就容易引起便秘的情况发生。所以平时吃韭菜还是要控制好韭菜的总量，不要一次性... 详细»
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吃莲藕便秘吗
莲藕是可以帮助调理便秘的，便秘期间适当的吃一些莲藕，有利于促进大便的排出。因为莲藕中含有一定的粘液蛋白和膳食纤维都可以促进大便的排出，同时还能够与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合可以减少脂... 详细»
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