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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
月经期间是可以吃青枣的，因为青枣里面含有的营养物质非常多，不仅含有大量的维生素，而且还有微量元素和矿物质等人体必需的营养物质，既能满足身体的需求，又能帮助女性预防缺铁性贫血的症状，加强身体的免疫力，净化血液。
但是有些女性，月经期会出现一些不舒服的症状，所以青枣也不能多吃，否则有可能会导致消化不良，月经期间的女性身体抵抗力比较弱，尽量吃一些清淡容易消化的食物，可以多喝一些姜糖水。多补充一些蛋白质含量高的食物，营养要均衡，也要注意保暖。
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糖尿病能吃青枣吗
糖尿病的患者可以吃青枣，这种水果中含有丰富的维生素，对糖尿病患者有一定的好处，但是也不要多吃。青枣里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，会引起糖分堆积，短时间内导致血糖上升。糖尿病是一种慢性消耗性疾病，... 详细»
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月经期可以吃青枣吗
女性在来月经期间可以吃青枣。青枣含有大量的维生素、锌、钙、磷以及胡萝卜素等，月经期间会有失血现象，食用青枣可以补充维生素c，能够预防缺铁性的贫血发生，并且可以增强人体抵抗力，减少经期出现的感冒不适现象... 详细»
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二型糖尿病能吃青枣吗
二型糖尿病患者可以适当的进食青枣的，最好在血糖控制在了比较理想的范围之内，适量的食用，这样不会导致血糖波动太大。青枣含有大量的钙、维生素C、磷等营养元素，而且具有镇静安眠、保护心脏、预防胆结石等作用。... 详细»
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