口服维生素e的话对人的身体是有很多好处的，因为维生素e又叫做生育酚，可以促进男性精子的形成，同时还可以促进女性合成更多的雌激素和孕激素，对于备孕到青年男女有很好的效果。
同时维生素e还可以起到一个抗衰老抗氧化，美容养颜，增白的效果，还可以减少老年斑或者是雀斑的形成，减少脸部的黑色素沉着，并且还可以促进视网膜细胞的形成，增强身体的免疫力，预防各种疾病。注意不能长期服用，否则有可能会对身体造成伤害。
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