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血脂高的人可以吃葡萄吗

来源:医联媒体

血脂升高的人是可以吃葡萄的,葡萄虽然含有很低的脂肪,但是含有大量的碳水化合物,很容易引起人体内热量摄入的过多,多摄入的热量就会进一步的转化为脂肪,引起血脂的波动。

血脂高的人尽量减少高热量,高脂肪饮食的摄入,甜食、零食、点心、膨化食品都含有很多的热量,尽量少吃。肥肉、五花肉、火腿肠、奶油,含有非常多的脂肪,也要少吃,血脂高的人,除了控制饮食以外,还需要严格的运动锻炼,控制体重,消耗热量,然后选择合适的降血脂药物。

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