老年人由于新陈代谢减慢，身体机能减退，免疫功能也会下降，提高身体免疫力方面，平时需要适当参加运动，保持良好的生活和作息习惯。
在饮食方面，也需要注意调理。多吃一些新鲜的萝卜、蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、菌类，有助于提高机体的免疫力以及黑木耳，银耳，香菇等等。营养方面也需要均衡调理，适当增加优质蛋白的摄入，如牛奶，鸡蛋以及瘦肉类。
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广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
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中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
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广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
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杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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老年人养生，吃什么菜可以增强老年人的免疫力？
随着人们健康意识的提升，养生已然成为了众人的追求。所有人都明白，健康应该摆在第一位。所以在日常生活中，小到饮食，大到护理，都受到人们的关注。特别是老年人对养生则更为关注，因为在到了一定年龄之后，身体各... 详细»
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老年人免疫力低下怎么调理
老年人免疫力低下的调理方式较多，常见包括饮食调理、运动调理、生活作息调理等。1、饮食调理：老年人要及时调整饮食结构，可以适量吃含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也应多吃白菜、油菜、苹果等新鲜蔬果，... 详细»
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免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通过日常生活习惯、饮食调理、药物等方面进行提高。1、日常生活习惯：首先要注意从日常生活习惯上进行调整，避免过度劳累和过度紧张，可早睡早起，适度休息；平时要多参加一些体育锻炼，增强体质，调整... 详细»
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提高免疫力的食物
免疫力是人体识别和排除异己的生理反应，是人体自身防御细菌病毒的机制，能够识别和消灭侵入的异物，以及处理身体衰老死亡等细胞。身体免疫力低下容易受到病毒感染，甚至患上癌症等疾病，但是免疫力超常也会对身体造... 详细»
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如何有效的提高免疫力
免疫力是身体的防御机制，免疫力高的人群能识别和消灭外来入侵的任何异物，如病毒和细菌，还能处理体内突变的细胞和病毒感染的细胞。提高免疫力的方法主要是适量劳逸、适量补充身体所需营养元素以及戒烟戒酒，养成良... 详细»
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