血管堵塞是很危险的情况，因为保持健康的人血管富有弹性，同时畅通，这样血液在里面流动不成问题，第一时间提供给重要的器官，健康状态才可以保持。但有的人血液太过粘稠，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，最后会影响正常的血液循环，因此，要了解哪些好的方法能清除血管中的垃圾废物，让其畅通无阻。
疏通血管可以吃哪些食物？
1、洋葱
正确的饮食方法了解，获取人体需要的营养，可以让血管更加畅通。有这方面作用的食物代表有洋葱，洋葱作为健康的蔬菜，里面含有人体需要的前列腺素，摄入后可以辅助扩张血管，同时有降低血液粘稠度的作用。
有的人血脂高，血压不稳定，除了配合治疗之外可以利用洋葱来调节，而指标稳定控制，血栓才不容易出现。另外，洋葱含有人体需要的活性物质，还有多种维生素可以获取，对动脉粥样硬化预防效果良好，可以适当获取。
2、深海鱼
想要养护血管的人不妨多摄入深海鱼，荤素保持合理才能确保各类营养物质提供，有的人单纯吃素，觉得这种方法就可以减少热量获取，从而更好调节血脂，却不知道蛋白质缺乏会降低抵抗力，影响器官功能。
深海鱼可以为人体提供优质蛋白质，同时又不会获取较多的脂肪和胆固醇，可以保持血脂的稳定。当然，里面还有不饱和脂肪酸，这种物质获取可以降低血清胆固醇，甘油三酯水平，从而让血管更加畅通。
3、海带
海带作为海产品的一种，适当摄入同样有好处。有的人本身血液粘稠度高，有逐渐出现血栓的可能，如果还没有积极调节，存在其他不良习惯，后续会引发高血脂症，这样出现心梗，脑梗等严重疾病的风险大。而海带作为能辅助调节血脂的食物，里面的多种活性物质获取后让血液粘稠程度降低，还能补充需要的钾离子，碘元素等。
4、木耳
要促进机体健康，最重要的是积极养护血管，那些血液粘稠度高，血管中积累有害物质的人得从饮食入手来调节，木耳作为黑色食物的代表，营养价值高，本身含有多种微量元素，对抵抗力增强有帮助。
另外，黑木耳含有较丰富的水溶性食物纤维，还有多糖物质，具有调节血脂的作用，还能够润肠通便，加速代谢废物排泄出体外。为了更好调节血脂和血压，可以利用木耳获取丰富的营养，血管才能畅通无阻。
-
-
头部血管阻塞怎么疏通
李红梅 主任医师
-
-
老人疏通血管用什么药
李承志 副主任医师
-
-
高血脂不能吃什么食物
郑朝阳 主任医师
-
-
老年人血管堵塞吃什么好疏通
朱鹏 副主任医师
-
-
血糖调节的主要调节方式
董扬洲 主任医师
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
血脂不受控制了？多吃6样食物，轻松疏通血管
现在越来越多的人出现了高血脂症，在血脂浓度异常升高时，血液粘稠度会增加，进而导致血液循环受到阻碍，影响身体健康。如果没有及时疏通血管，降低血液的粘稠度，有可能会导致血管健康受损。那么，在血脂异常升高的... 详细»
-
-
高血脂人群，应减少摄入这4种食物，以调节血脂
如果出现了血脂水平明显升高的情况，应该通过合理的方式降低血脂。否则，出现了高血脂症有可能会导致血液浓稠度增加，正常的血液循环无法保持，重要的身体器官、组织缺乏血液提供，带来的后果是十分明显的。因此，本... 详细»
-
-
什么食物可以疏通血管？这几种食物，医生很少向外人透露
有人说只要血管干净了，人得病的几率就会小很多，这其实是有一定科学依据的，血管的老化会导致动脉血管的僵硬程度增加，从而导致高血压，而且还可能引起血管阻塞，从而导致心脑血管疾病的发生。由此可见清洁血管是一... 详细»
-
-
调节血糖的食物
当人体内环境稳态不再稳定，就证明其血液中一定浓度的葡萄糖，也就是血糖，出现了失衡，通常是增高，可引发糖尿病等多种疾病，患者可通过对血糖平衡的调节来保持内环境的稳定状态，主要可通过激素和神经的调节来调节... 详细»
-
-
脑梗血管堵塞能疏通吗
脑梗的早期症状有患者表现一过性的短暂性的脑缺血，在头面部患者可以表现为眼睛视物黑蒙或者视物双影以及视物模糊。言语患者可能出现言语笨拙或者说话不流利以及饮水呛咳、吞咽困难，也有的患者伴有耳鸣以及耳部胀不... 详细»
公众号
头条号
手机版