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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
鼻炎的出现，会对日常生活造成一定的影响，因而对这种炎症的防治，不可忽视。春季是鼻炎的“重灾区”，每到春季，鼻炎病患数目总会大幅度上升。为保证鼻部健康，像春季这种鼻炎高发季节，有何巧招来加以应对吗？平日里又该如何加强预防？
春季鼻炎老犯怎么办？
一、注意保暖
春季气温多变，感冒易发。当气温较低时，需做好相应的保暖工作，增添衣物，避免受凉。也可通过饮用热饮来提高体温，具有一定的保暖功效。睡前还可以用热水泡脚，也在水中加一些生姜等药材，浸泡一定时间，有利于足部保暖，还可以促进全身的血液循环，提高鼻黏膜表现温度，有效缓解并预防炎症。
二、锻炼身体
生命在于运动。运动能促进机体血液循环，加速人体的新陈代谢，并提高身体的免疫机能，有利于促进毒素的排出，增强鼻部功能，从而缓解鼻部炎症，并有效预防感冒、发烧等疾病出现。
三、盐水洗鼻
盐水具有杀菌消炎的作用，用盐水洗鼻能有效清除鼻腔内部大量聚集的细菌、病毒、脓涕，使鼻腔环境清洁、干爽，还能恢复鼻纤毛的功能，阻断病菌的入侵，有效防治鼻炎发生。盐水洗鼻时需掌握好盐水的温度、浓度以及所用工具，一般以100ml水配两小勺盐，加温水稀释，然后用棉签沾取清洗鼻腔即可。
四、穴位按摩
相应穴位的按摩对增强鼻部功能有一定的功效。常按摩的穴位主要有上迎香穴、迎香穴、合谷穴、印堂穴，按摩时先从两侧开始揉搓，再进行相应穴位的按压，每个穴位依次按摩几十次左右，至鼻部感到发热、酸痛则可停止。
五、大蒜擦鼻
大蒜刺激性较强，适量的大蒜涂抹鼻部对鼻炎的缓解也有一定作用。可以直接将大蒜捣碎成汁，再用棉签或手指蘸取涂抹于鼻孔内。涂抹后可能会感到刺激疼痛，需要慢慢适应。一开始不适应时最好少量蘸取涂抹，以缓解不适。
春季是鼻炎的高发季，病毒、病菌容易侵袭人体，诱发身体疾患。所以在春季这样的特殊时期，必要的预防措施不可少之，多多运动，注意保暖，以增强体质，保持身体健康。
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